今年は2008年、平成20年です。
十二支は、「子」。ねずみです。十二支の一番目に数えられる動物で、すぐに子どもが増え成長することから、
子孫繁栄の意味があります。また、行動力があり、蓄財の才能から商売繁盛・招福の象徴とされています。
２００８年が健やかで幸福な一年となるよう、ねずみに思いをかけてみてはいかがでしょうか。

西暦 和暦 十干 1888年 明治21年 戊 1900年 明治33年 庚 1912年 大正元年 壬 1924年 大正13年 甲

西暦 和暦 十干 1936年 昭和11年 丙 1948年 昭和23年 戊 1960年 昭和35年 庚 1972年 昭和47年 壬

西暦 和暦 十干 1984年 昭和59年 甲 1996年 平成8年 丙 - - - - - -

1996年（平成8年）の重大ニュース

・ 芸術家・岡本太郎が死去

・ 漫才師・横山やすしがアルコール性肝硬変のため死去

・ 俳優・フランキー堺が肝不全のため死去（10日）

・ 大阪府堺市の学校給食で病原性大腸菌「O-157」による食中毒が発生、女児が死亡したほか同様の被害が相次ぎ死者11人

・ アトランタのオリンピックスタジアム近くで爆弾テロが発生、死傷者111人

・ 俳優・渥美清が死去、国民栄誉賞が進呈された

・ アメリカのメジャーリーグでドジャースの野茂英雄投手が日本人初のノーヒットノーランを達成

・ 長野県小谷村で土石流が発生、犠牲者14人

1984年（昭和59年）の重大ニュース

・ 福岡県の三井三池鉱業所有明鉱で坑内火災が発生。死者83人、重軽傷者16人

・ グリコ森永事件

・ ロサンゼルス五輪で日本は金10・銀8・銅14のメダルを獲得、柔道無差別級で優勝した山下泰裕選手が国民栄誉賞を受賞

・ M6.8の長野県西部地震が発生、死者29人

・ インドのインディラ・ガンディー首相が護衛者に暗殺される

・ 一万円札・福沢諭吉、五千円札・新渡戸稲造、千円札・夏目漱石を肖像とした新札が発行される

1972年（昭和47年）の重大ニュース

・日中国交正常化

・沖縄返還

・連合赤軍浅間山荘事件

・グアムで愛知県出身の元日本兵・横井庄一（56）が地元の漁民に発見された。

1960年（昭和35年）の重大ニュース

・安保条約反対闘争

・皇太子夫妻に長男誕生

1948年（昭和23年）の重大ニュース

・帝銀事件

1936年（昭和11年）の重大ニュース

・2・26事件

・阿部定事件

昨日妻が、夜中に急におなかが痛いといってうめき始めました。

人の痛みは見えませんから、私はどの程度の痛みかもわからず、妻の背中をなでていただけでした。

そのうち顔が蒼白になり、うめき声もだんだん大きくなってきてこちらもどうしてよいかわからず、夜間の病院へ連れて行くことにしました。

病院に連れて行くと、いった病院ですぐトイレに行き、その後内科処置室のベッドで休んでいたのですが、だんだん気分が悪くなってきたらしく嘔吐してしまいました。

看護婦さんと当番の先生がすぐ見てくれて症状的には腸の風邪ですよといわれ点滴と、薬をもらいいったん家に帰りました。

同時に血液検査もしてもらったわけですけれども、結果として血液中の鉄分が極端に不足していることがわかりました。

そこで血液中の鉄分の話です。

鉄分は血液中のヘモグロビンが体の組織に酸素を供給するという大事な働きを実行するための酸素を運ぶキャリアです。酸素を鉄がイオン化した状態で結合した状態でヘモグロビンが酸素を運ぶわけです。

だから血液中の鉄分が不足すると、体内組織への酸素供給量が減り貧血になってしまうのです。

日本人の女性の約５割（1７歳以上）が鉄不足による貧血であるとの報告があります。

妻もその中にしっかり入っていたわけです。

貧血を起こすと、酸素不足から全身にいろいろな影響がでます。だるさや疲れやすさのほか、脳の働きにも影響します。
（大人では集中力の低下や物忘れが、子供では落ちつきのなさ、注意力の欠如などが指摘されています。）

また、心臓は酸素不足を補うために、時には健康時の5〜6倍もの血液を送り出さなければならず、重い負担がかかります。頻脈や息切れなどの症状が出るのもこのためです。

厚生労働省発表の「第６次改定日本人の栄養所要量」によると、人の鉄分の１日の標準摂取量は１２ミリグラム、許容限界摂取量は４０ミリグラムとなっています。

食品の中に含まれる鉄には、動物性食品に多く含まれるヘム鉄と植物性食品に多く含まれる非ヘム鉄の2種類があり、ヘム鉄は体内での吸収率が非へム鉄に比べ、５〜１０倍位高くなっています。

動物性食品の中にはたんぱく質も多く含まれているので、積極的に取り入れると良いでしょう

吸収の悪い非ヘム鉄が含まれる植物性食品を食べる時には、ビタミンＣや動物性のたんぱく質を多く含む食品と組み合わせて食べると良いようですね。

ところで妻の容態ですが、その次の明け方にもサイド腹痛を起こし、また再度救急医療に連れて行きまし。

その後下痢を繰り返し、おかげさまで今はけろりとしています。

食品	鉄量（ｍｇ）
あさり水煮缶	３０ｇ　１１．３mg
乾燥ひじき	大さじ２杯　５．５mg
パセリ	１０g　０．８mg
ほうれん草	1/3束　２．０mg
卵	１個　０．９mg
切り干し大根	２０g　１．９mg
かき貝むき身	５０g　１．０mg
小松菜	１００g　２．８mg
焼きのり	一枚　０．１mg
豚レバー	６０g　７．８mg
いわし丸干し	２尾　１．８mg
茹で大豆	１００g　２．０mg
ゴマ	大匙山盛　１．８mg
ほっき貝	５０g　２．２mg
キハダマグロ	５０g　１．０mg
春菊	１００g　１．７mg

もうバレンタインデーも終わって世はホワイトデーに移っています。
そんな中でのチョコレートの話になるんですが、この間関西でテレビの納豆に関する捏造問題があったと思うんですが覚えていますよね。

フジテレビ系の番組で納豆を毎日朝晩ワンパックづつ食べつずければ二週間でダイエットできるというものだが、納豆自体が健康によいのは当然皆さんご存知だと思いますが、ダイエットできるというのはどうかと思うというのが一般的ではないでしょうか。

そのテレビを見た人が納豆買いに走り町の納豆が売り切れになってしまうことが問題ではないでしょうか。面白くなければテレビじゃないというフジテレビのあり方にも問題はあるとは思いますが、それよりも何よりもそれを見て判断する視聴者の意識の問題が大きいと思います。

テレビの問題はこのくらいにして納豆に戻りますが、納豆が売り切れになった後、この捏造が発覚して今度は納豆の作りすぎで小規模企業の多い納豆メーカーが大打撃をこうむるということになってしまったようです。

だからかどうかわかりませんが、今度納豆をチョコレートにする試みが始まったようです。

それはそのままずばり、納豆チョコレートということで以前から少量販売されていたようですが、このたび大きく商品化されデザイン（調べたらデザイナー佐藤卓氏がデザインされて発売されている。）なども変更し、納豆と同じように藁に包まれたチョコだそうです。

納豆をチョコレートで包んだもののようですが、食べた感じは甘いチョコレートのすぐなかは納豆(乾燥納豆）そのままだそうです。

納豆の新しい食べ方として人々の心をひきつけることはできるのでしょうか。悪くないのに悪者にされてしまった納豆ですので、ここはぜひ大きく飛躍してもらいたいと思います。
売り出しているのは茨城県の水戸市のだるま納豆のようです。

昨日二月十四日は各地で春一番が吹いた。
春の嵐ともいえる風の強さで、静岡などで
５０棟が屋根などのかわらが飛ぶ被害を受けたようだ。

今日十五日は一転寒い北風が北日本各地で吹き荒れている。

しかしながら時はもう春で太宰府天満宮の飛び梅が
咲いている画像がニュースで出ていた。

おそらく昨日暖かくて梅も咲いてしまったようだが
今日はちょっと肌寒い気温のようです。

三寒四温といわれる今日この頃の気候、めまぐるしく変わる
温度変化に人の温度調節機能がついていかずに体調を
崩すことも多々あるようである。
気をつけたいものです。

我が家の寝室は南向きである。南向きの出窓があり暖かい日差しがいつも入り込み、日中はすこぶる暖かい。

ところが夜になるとその出窓部分より冷気が入り込んできて、頭から肩まで寒くて寝ていられないほどである。

それではと、我が家の山の神いわく向きを反対にして寝れば寒さを防げるという。かくして我が家では世間で忌み嫌う北枕で寝ることを採用したわけです。

北枕は、お釈迦様が入滅されるとき、頭を北に顔を西にされたことより死者を葬る儀式として北枕を採用したようである。

しかしながら風水などによると、地球の地軸に沿った方角は磁力線をスムーズな流れとして受け入れられる方向だということで人の健康に即した方角だといわれている。

かくして我が家では当分の間北枕を採用し様子を見ることとした。
この顛末はまた後日に書き記したい。

今年は亥年です。猪突猛進ということがよく言われます。

今日の「所さんの目が点」でいのししの猪突についての実験をやっていました。

細い通路でいのししを走らせ、近くに来たとき黒い傘を開く実験でした。

傘が開かれるといのししは猛進どころか直前できびすを返し反対に走っていきました。

ちゃんと相手を見て考えて、走ってきているのが良く判りました。

もうひとつ「のた打ち回る」という言葉もいのししの行動を見た言葉だということがわかりました。

いのししは刺激の強いたとえばわさびなどが虫除けなどに効果があることが本能的にわかっていて、そういうものを体に塗りつける行動をするということです。

その塗りつける行動（ヌタウチという）を見てヌタウチ回る→のた打ち回るとなっていったということでした。

今年もまたひとつ利口になりました。

おへその高さの腹囲が男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上の場合、

この条件に下の3つの症状のうち2つ以上該当した場合、メタボリックシンドロームと診断されます。

1．中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方

2．血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方

3．空腹時血糖が110mg/dl以上

メタボリックシンドロームは要するに太りすぎのために起こる症状の集約だといえます。

体重増加のため中性脂肪やコレステロール値が増え、血圧は上がり、尿糖値が増えていく。

若いころはよく動き脂肪や糖分を消化し切れていたんだろうが、年齢と共に運動の減少によりその消化ができない状態が続き、体内の脂肪など蓄積してしまう。

気がついたときは体重は２０％も増加しており、見るからにメタボリック症候の見本みたいな体型になってしまっているのがわかる。

新年の抱負としてこの体型を若いころに近づけるように、運動やウォーキングなどで内臓脂肪の減少に努めてみようと思う。

『THE TOUR OF MISIA HISTORY MOVIE』
ミーシャの魅力TOUR LIVEの歴史を纏め上げたムービーの掲載です。

１９９８年のデビュー以来５オクターブの音域を駆使した抜群の歌唱力が、この中に収められています。歌のうまさは聴けば納得、歌のよさも聞けば納得、聞けば納得のムービーです。